关于我校大一、大二学生开展晨跑锻炼的通知

    为积极开展阳光体育运动，增强学生体质，展现我校大学生良好的精神风貌。经学校体委研究决定，自2015年10月起开展大学生晨跑锻炼活动，具体如下：

 

    一、晨跑对象

    湖州师范学院、湖州师范学院求真学院一、二年级全日制学生。

    二、晨跑时间

    2015-2016学年第一学期为试行期，按以下时间进行：
    2015年10月8日—12月11日，大二学生为每周一、三、五6：30－7：20；大一学生为每周二、四、五6：30－7：20。
    补跑时间为2015年12月14日—12月16日6：30－7：20（共3天）。

    2015-2016学年第二学期起按新时间规定执行。

 

    三、晨跑标准

    1.晨跑起点至终点距离约1500M，男生在12分钟内跑完有效，女生在15分钟内跑完有效。2015-2016学年第一学期大一、大二学生均需达到有效锻炼次数10次。学生在规定时间内如没有完成标准次数，可在补跑时间内补齐次数。
    2.晨跑总次数纳入本学期体育课成绩，占平时成绩的50%（20分）。学校鼓励学生晨跑锻炼，一学期中超过规定晨跑次数每2次体育课总成绩加1分，累计不超过5分；如达不到规定的次数，体育课平时成绩扣20分。

    3.如遇学校、学院统一安排的见习、实习等教学任务，凡在校住宿均需参加晨跑锻炼；校外住宿的见习、实习任务，累计时间在四周以上的按一周1次标准减少规定次数。

 

    四、有关要求

    1.学校成立晨跑锻炼领导小组及工作小组，负责学生晨跑的协调、组织工作；各有关部门、二级学院要高度重视，积极宣传，责任到人，做好晨跑锻炼的具体工作；体育学院大学体育部定期将晨跑结果反馈到各二级学院。

    2.学生必须严格按照规定时间进行晨跑，规定时间外跑完的，成绩无效。因伤或因病申请获批的体质免测和体育保健课学生，可以不参与本项锻炼活动。
    3.学生应注意安全，服从值班教师及工作人员指挥，晨跑前穿运动鞋和运动服，跑步中靠右行进，晨跑后不宜马上进食，等等。

    4.整个晨跑过程都不允许借助其它交通工具，不得请人代刷，如有违反将上报学生所在学院给予严肃处理（1次通报批评，累计 2次取消评优资格，3次及以上取消本学期体育课成绩）。

    5.在学生晨跑时间段（早上6:30—7:20）内，地下通道实行交通管制，不允许任何车辆通过。 

    6.晨跑统计工具为学校一卡通，学生锻炼时必须携带，如有遗失应尽快补办，补办后由各学院统一至体育学院更新卡号。晨跑数据在http://172.20.70.10上查询，帐号和密码统一为本人学号，每周六、周日学生可以查询本人晨跑锻炼次数。

    7.晨跑锻炼按照学校教学日历进行，如遇不良天气，学生可自愿选择，学校仍安排教师及工作人员值班。

     附：跑动路线及起始点 

湖州师范学院体育运动委员会

2015年9月28日

             

    

 附：跑动路线及起始点

    

    路线说明：