奥格·曼狄诺曾说：“好习惯是开启成功的钥匙。”寒假期间，我校心理健康教育指导中心面向全校学生发出21天线上打卡挑战——“关爱自我，好习惯养成”，希望通过好习惯的养成，成就更好的自我。
挑战活动通知发出后，当天就吸引了1000余名学生的关注，共计150余人参加。本次活动分为学习类、阅读类和体育锻炼类三种形式，要求参加者每天在相对应的打卡群中上传打卡图片，各群都有相应的同学进行打卡监督并鼓励大家坚持打卡。这种方式有利于帮助参与的同学充分利用假期的闲暇时光，也能增强参与者的成就感并找到志趣相投的伙伴。参与者与小伙伴们一同前行，在每天的坚持中相互慰勉，收获满满。
“每当看到大家陆陆续续在群里发布读书情况时，感觉有被激励，大家都能坚持去做，我肯定不能落后。于是，我继续坚持打卡，时时刻刻提醒自己此时正是奋斗的时刻，不能虚度光阴”，王汶艳说道。王玉同学表示，“我是一个自律性不强的人，通过此活动使我认识了几位十分刻苦且优秀的同学，这无形中给了我很多督促 ，与他们一起度过了充实有意义的假期。十分期待下一个暑假还能有这样的打卡活动！”
假期结束了，此次活动也圆满收官，同学们纷纷表示希望在今后的假期也有类似活动可以参与。在如今快节奏的社会中，工作、学习和生活中最不缺的就是急躁，甚至连习惯养成也追求“速成”，能够在这样的环境中探寻内心的一份宁静，也是当代大学生对人生道路的一种有益探索。
鉴于此，心理健康教育指导中心目前正在开展“新学期心护航”系列微课，生命意义教育团辅活动、心理委员高级培训、心理情景剧大赛等一系列丰富多彩的活动也会相继开展。近年来，学校充分发挥“活动、课程、媒体”三大教育平台作用，着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，对于提高学生心理健康水平和营造健康向上的校园氛围起到了积极作用。
通讯员：王欣雅
