浙江大学教授来我校作心理健康专题讲座

    5月20日下午，我校辅导员成长论坛系列讲座三“大学生心理危机识别与应对”顺利举行，浙江大学马建青教授来校做报告，各学院副书记、辅导员、班主任到会参加。

 

    马建青教授系国家教育部高校心理健康教育专家指导委员会委员、全国大学生心理咨询专业委员会副主任、浙江省高校心理健康教育委员会理事长，对大学生心理健康教育与危机干预有着多年的研究与实践经验。

 

    马教授结合实例，重点分析了大学生心理危机的形成要素及易产生心理危机的高危个体，并与到会人员从学校、学院、班级、家庭各层面讨论了应对措施和应对注意事项。会上，马教授提出的很多问题都引起了大家的积极思考和共鸣。

 

    会后，很多老师反映，马教授的讲座对工作有很大的启发和指导意义，也引导大家要更关注学生，关注细节，才能真正做好工作。

 

    当晚，马建青教授还为我校师生作了心理健康专题讲座。讲座中，马建青教授通过六个案例指出了现代人压力管理的重要性：现实压力大、心理问题增加、工作的需要和自身的发展需要，郁闷、纠结等口头禅的流行也说明了一些问题。马教授提出，提升心理素质能使人生活更充实、生命更健康、人生更快乐、事业更成功。与此同时，不良情绪确对人的心理健康和生理健康都会产生危害，马教授还通过生动的漫画向在座师生们说明了一个道理：生活中没有过不去的坎，重要的是取决于你对生活的态度。

 

    针对不良情绪与心理问题，马教授提出了情绪管理的两个核心，即合理认知和积极调控。对于不良情绪，要学会合理疏泄，正确归因，积极的自我暗示和不自寻烦恼。 马建青教授的讲座深入浅出，案例丰富，幽默风趣，不时引来同学们会心的笑声，最后讲座在热烈的掌声中落下了帷幕。