求真学院开展“压力与情绪管理”主题心理课

    围绕“快乐学习，轻松工作”主题，求真学院学工部部长文旭平老师为252名团校学员带来了一堂压力与情绪管理心理课。 

    课程内容主要从“健康、情绪、压力”三部分展开，课堂上文老师结合自身经历用幽默生动的语言解析该三大内容，同时分享了较多学习、工作上缓解压力、情绪管理的经验与方法，如呼吸疗法、运动疗法、音乐疗法等。“生气是拿别人的错误惩罚自己” 文老师说到，教导学员要管理好自己的情绪，做情绪的主人，学员们认真聆听。游戏环节，大家热情参与，现场气氛欢快。结束前，文老师播放了一段太极音乐，让学员闭眼想象其意境，从而起到舒缓身心的作用。

    “课上学习到了很多，情绪是基础，管理好自己的情绪才能做好其他的事。”采访中一名学员说道。面对课业、生活、社会等压力，学员们可以通过课程深入交流、学习，提高对自身的认识，从而促使团学干部提高“抗压”能力。此次学生骨干团校培训是面向全体共青团员深化党内教育的重要实践，是从集中性教育向经常性教育延伸的重要举措，为今后学员的学习工作打下良好而坚实的基础。

学生记者：章嘉淇 许妙娃 林其特